Deretan Makanan untuk Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah pada Pasien COVID-19, Sudah Tahu?

GridKids.id – Pasien COVID-19 bisa mengalami penyumbatan pembuluh darah yang berbahaya untuk kesehatan tubuh, Kids.

Untuk yang belum tahu, penyumbatan pembuluh darah terjadi karena jalur aliran darah menjadi lebih sempit.

Ini dipicu karena adanya penumpukan lemak dan kolesterol di dalam tubuh.

Baca Juga: Diyakini Mampu Melawan Infeksi, Begini Penjelasan Tentang Peranan Vitamin D bagi Pasien COVID-19

Virus bisa menyerang pembuluh darah sehingga memicu peradangan dan penyempitan pembuluh darah.

Untuk mencegah hal tersebut ada 3 makanan yang bisa dikonsumsi pasien COVID-19, apa saja itu? Yuk, Kita cari tahu, Kids.

1. Konsumsi sayuran hijau

Dengan makan sayuran hijau maka ini bisa menghambat penyerapan kolesterol jahat yang harusnya membuat plak di pembuluh darah, Kids.

Penghambatan pembuluh darah disebutkan bisa mengurangi penumpukan plak di pembuluh darah.

Untuk itu dia menyarankan porsi sayuran dalam sekali makan adalah 50 % dari satu porsi sekali makan.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Cara Alami Ini dapat Mengatasi Mual dan Muntah Gejala COVID-19

Kecuali bagi orang yang mengalami asam urat.

2. Konsumsi buah-buahan

Ragam buah-buahan juga dianjurkan untuk menyehatkan pembuluh darah.

Buah-buahan juga menjadi selingan makan yang direkomendasikan karena memiliki efek yang menyehatkan tubuh dan bisa menjaga sistem kekebalan, Kids.

Masing-masing buah juga memiliki khasiat masing-masing dalam kesehatan.

Ini bisa memberikan vitamin dan mineral yang cukup, dan vitamin dan mineral ini bisa menjaga vitalitas sel termasuk juga pembuluh darah kita.

3. Buah jenis berry

Buah berry memiliki kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Selain buah berry anggur juga merupakan sumber yang baik untuk antioksidan.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini Pentingnya Mengganti Sikat Gigi Setelah Negatif dari COVID-19

Antioksidan ini fungsinya bisa mencegah penurunan fungsi pembuluh darah yang diakibatkan oleh penuaan.

Antioksidan juga bekerja dengan cara menjaga keawet mudaan dan mencegah terjadinya kerusakan.

Jika terjadi kerusakan antioksidan bisa membantu memperbaiki.

Itu ada kaitannya dengan efek antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

 Penuli: Anjar Saputra

 

 

 

---

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT