GridKids.id - Infused water dikenal sebagai minuman yang segar dan menyehatkan.
Selain itu, juga karena pembuatannya yang sangat mudah.
Infused water merupakan cara sehat dan kreatif supaya tetap terhidrasi dengan memberikan rasa pada minuman tanpa menambahkan gula, lo.
Pemilihan buah pada infused water bisa disesuaikan dengan selera. Pastikan enggak melebihi 2 jam infused water berada pada suhu kamar.
Baca Juga: Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah, Kenali 6 Manfaat Tersembunyi dari Buah Ceri yang Perlu Diketahui
Kamu bisa meletakkan di lemari es untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Minuman infused water dilengkapi dengan irisan buah-buahan ke dalam air yang diendapkan semalamam supaya sari buah tercampur ke dalam air putih.
Apa manfaat infused water bagi tubuh?
Berikut ini beberapa manfaat infused water, antara lain:
1. Memperlambat Penuaan Dini
Salah satu manfaat infused water adalah mencegah penuaan dini.
Hal tersebut ditandai dengan adanya garis halus, flek hitam di wajah, bentuk mata berubah, kulit wajah mengendur.
Air putih yang dikombinasikan dengan buah-buahn mengandung antioksidan yang tinggu dan dianggap mampu melawan efek penuaan dini.
Baca Juga: Bisa Dapatkan Nutrisi Maksimal, Pilih Buah-Buahan Ini untuk Membuat Salah Buah
2. Meningkatkan Energi
Badan tiba-tiba lemas bisa disebabkan oleh kurangnya cairan di dalam tubuh, Kids. Enggak hanya lemas, kurangnya cairan tubuh juga bisa memengaruhi konsentrasi.
Infused water mengandung banyak vitamun yang membuat tubuh menjadi lebih bertenaga soalnya mengandung banyak vitamin yang membuat tubuh lebih bertenaga.
3. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat infused water adalah meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, Kids.
Jika rutin mengonsumsi infused water maka akan menghilangkan racun yang telah menumpuk di dalam tubuh.
Hati dan ginjal memiliki peran menghilangkan racun di dalam tubuh. Dengan meminum infused water maka akan memicu mekanisme hati dan ginjal.
4. Melancarkan Organ Pencernaan
Salah satu manfaat infused water adalah melancarkan pencernaan.
Melancarkan organ pencernaan merupakan salah satu manfaat dari minum infused water. Kamu bisa mencampurkan air dengan irisan lemon.
Lemon memiliki sifat diuretik yang dapat memicu pergerakan gastrointestinal jika dicampur dengan air hangat.
5. Tubuh Tetap Terhidrasi
Orang dewasa disarankan untukmengonsumsi air putih sekitar 8 gelas atau dua liter. Nah, air putih merupakan pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh.
Beberapa orang kurang mentukai rasanya. Dengan membuat infused water atau menambahkan lemon dianggap bisa meningkatkan rasa air putih, lo.
6. Cara Sehat Mendapatkan Asupan Vitamin
Beberapa orang mungkin ingin mendapatkan asupan vitamin dari mentimun atau seledri, namun enggak suka dengan rasa dan teksturnya yang kuat.
Dengan mengolah bahan tersebut menjadi infused water, maka tetap bisa mendapatkan manfaat bahan-bahan tersebut tanpa perlu mengonsumsi secara langsung.
Itulah beberapa manfaat dari infused water bagi tubuh, Kids.
Baca Juga: Enggak Main-Main, Konsumsi Buah Sawo Secara Rutin Mendatangkan Khasiat Baik untuk Tubuh, Apa Saja?
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar