Jangan Salah, Ternyata Ini Penyebab Terbangun dan Lapar di malam hari , Sudah tahu?

1. Terlalu banyak makan sebelum tidur

Penyebab lapar di malam hari  juga bisa dipicu mengonsumsi makanan yang mengandung zat gula dan tepung secara berlebihan sebelum tidur, Kids.

Selain itu, mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan bisa juga memicu terbangun di tengah malam

Ini karena, gula yang dikonsumsi secara berlebihan akan memicu menjadi lapar.

Baca Juga: Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan? Bisa Jadi 3 Hal Ini Penyebabnya

Ketika kadar gula dalam tubuh berlebihan maka pankreas akan memproduksi insulin yang akan menyerap gula darah.

Ketika gula darah turun maka secara otomatis akan menjadi sangat lapat.

2. Kualitas tidur kurang

Kualitas tidur yang kurang baik juga bisa menyebabkan terbangun dan lapar di malam hari , Kids.

PROMOTED CONTENT