Sering Dianggap Sepele, Ternyata Ini Manfaat Kesehatan dari Pare, Sudah Tahu?

GridKids.id – Pare merupakan salah satu buah yang sering dihindari oleh banyak orang, Kids.

Ini karena pare sendiri memiliki rasa yang pahit sehingga kurang sedap ketika dimakan.

Meski rasanya pahit, pare memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh.

Baca Juga: Mudah Didapatkan, 5 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Selera Makan, Salah Satunya Makanan Pahit

Umumnya pare ditemukan pada penjual siomay yang menyajikan makanan yang satu ini.

Selain itu, pare sendiri dapat dikonsumsi dengan merebusnya lalu diminum airnya.

Baca Juga: Apa Itu Bilangan Genap dan Ganjil? Ini Pengertian dan Perbedaannya

Lalu, apa saja manfaat kesehatan dari pare? Yuk, kita cari tahu!

1. Membantu Pengaturan Gula Darah

Pare dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Teh pare dapat membantu penderita diabetes.

Oleh sebab itu, pare sangat baik dikonsumsi meski rasanya membuat kurang nyaman.

Baca Juga: Jangan Lagi Mengonsumsi Pare dengan 3 Jenis Makanan Ini, Bisa Timbulkan Sederet Masalah Kesehatan

2. Membantu Mengurangi Kolesterol dalam Darah

Teh pare dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolesterol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari pahitnya.

3. Membersihkan hati

Teh pare dapat membantu mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus.

Lalu, usus yang bersih akan bermanfaat pada pencernaan yang lancar.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan.

5. Meningkatkan penglihatan

Teh pare juga dapat meningkatkan penglihatan, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran.

Baca Juga: Berkhasiat Mengatasi Sesak Napas dan Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh, Ini Manfaat Air Rebusan Pare

Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Kamu bisa dengan mudah membuat teh pare di rumah.

Nah, itu tadi manfaat kesehatan dari pare yang enggak boleh dilewatkan.

(Penulis: Virny Apriliyanty)

 

 

 

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT