Jangan Lagi Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini saat Perut Kosong, Bisa Bahaya untuk Kesehatan

3. Sayuran Mentah

Meski punya banyak nutrisi yang baik, sayuran mentah kaya dengan serat kasar yang bisa menambah beban saat perut kosong.

Sayuran mentah juga bisa menyebabkan perut kembung dan sakit saat dimakan dalam keadaan perut kosong.

Kalau ingin mengonsumsi sayur mentah seperti salad, pastikan perut enggak benar-benar kosong, ya.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini 4 Hal yang Enggak Boleh Dilakukan Saat Perut dalam Keadaan Kosong

4. Minum Soda

Saat perut kosong, sebaiknya hindari juga meminum minuman bersoda.

Kalau minum soda saat perut kosong, asam yang terdapat pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut.

Kalau hal itu terjadi, maka akan menimbulkan mual dan iritasi dalam usus, lo.

PROMOTED CONTENT