GridKids.id - Kids, apa kamu suka mendengarkan musik?
Untuk sebagian orang, mendengarkan musik sudah bagian dari keseharian, nih. Entah untuk didengarkan saat berkendara, bersantai, dan sebagainya.
Meski merupakan kegiatan yang ringan, ternyata kebiasaan ini punya banyak manfaat untuk kesehatan, lo!
Enggak cuma untuk kesehatan mental, tapi juga kesehatan fisik.
Baca Juga: Jarang Disadari, Kegiatan Sederhana Ini Memiliki Dampak Baik bagi Kesehatan Otak, Apa Saja?
Yap! Tanpa disadari, mendengaran musik bisa mendatangkan banyak manfaat enggak terduga.
Nah, inilah contoh beberapa manfaatnya.
Memperkuat Daya Ingat
Tahukah kamu kalau mendengarkan musik bisa memicu hormon dopamine?
Hormon ini enggak cuma memengaruhi mood atau suasana hati, tapi juga daya ingat.
Dengan kata lain, musik bisa membantu memperkuat daya ingat dan memicu kerja otak kanan dan kiri. Jadi, otak lebih aktif saat menerima berbagai informasi.
Baca Juga: Tangga Nada Kromatis dalam Musik: Pengertian dan Ciri-cirinya
Memicu Kemampuan Visual
Selain memperkuat daya ingat, sangat disarankan untuk belajar atau bekerja sambil mendengarkan musik.
Penelitian dari Neuroscience of Behavior and Physiology membuktikan bahwa dengan mendengarkan musik rock atau klasik, bisa memicu kemampuan visual.
Hal ini bisa membuat kita akan lebih mudah mengenali tulisan dan huruf.
Mengurangi Stres
Penelitian dari University Gothenburg-Swedia menganjurkan kita untuk mendengarkan musik setiap hari untuk mengurangi stres.
Namun agar mendapat hasil yang positif, musik yang didengarkan harus yang kita sukai, ya!
Selain itu, sebaiknya musik disesuaikan dengan situasi mood atau suasana hati.
Nah, berkurangnya stres dan pikiran yang lebih rileks ini juga bisa berpengaruh pada kualitas tidur yang lebih baik, lo.
Baca Juga: Perbedaan Musik Tradisional dan Modern dari Sisi Fungsi Hingga Tujuan
Mengurangi Nyeri
Berdasarkan Jurnal Advanced Nursing di Inggris, mendengarkan musik bisa membantu mengurangi nyeri tubuh.
Enggak heran kalau musik sering diperdengarkan di rumah sakit saat pasien melakukan terapi.
Mempercepat Penyembuhan Stroke
Menariknya lagi, musik juga punya efek untuk mempercepat penyembuhan stroke, lho! Musik yang dimaksud adalah musik pop, klasik, dan jazz.
Rehabilitas stroke di Finlandia selalu memasang musik jenis ini bagi pasiennya agar proses penyembuhannya bisa lebih cepat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar