Mudah Didapatkan, 5 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Selera Makan, Salah Satunya Makanan Pahit

1. Alpukat

Alpukat merupakan superfood yang mengandung lemak tak jenuh dan kalori yang baik untuk meningkatkan selera makan.

Enggak hanya itu, alpukat juga mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Alpukat bisa diolah mulai dari jus hingga pelengkap sandwich.

2. Smoothies Sayur Atau Buah

Bagi yang sulit makan bisa mencoba mengonsumsi smoothies supaya selera makan meningkat.

Enggak seperti jus buah, smoothies mencampurkan sayuran dan buah supaya terjada kadar serat di dalamnya.

Baca Juga: 4 Jenis Kuliner Sate Khas Indonesia yang Menggugah Selera dan Cocok untuk Menu Berbuka Puasa

Kandungan mineral, beragam vitamin, serat, dan protein bisa didapatkan dari smoothies.

Pastikan juga untuk membatasi jumlah sayur dan buah, soalnya smoothies terkadang mengendung terlalu banyak gula.

3. Rempah-Rempah

Dikutip dari hellosehat.com, rempah-rempah tertentu bisa meningkatkan selera makan dan mengurangi perut kembung.

Rempah-rempah seperti jahe, lada, dan kayu manis juga bisa meningkatkan selera makan.

PROMOTED CONTENT