6. Madu
Selain sebagai pemanis alami, ternyata madu juga mengandung karbohidrat.
Selain sebagai pemanis alami, ternyata madu mengandung karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk bisa beraktivitas.
Dengan mengonsumsi madu, akan menambah energi sebelum sampai pada jam makan berat.
7. Kurma
Buah ini mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, sifatnya juga ringan di lambung sehingga aman dikonsumsi ketika perut sedang kosong.
Inilah kenapa kurma dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang berbuka puasa.
Kamu bisa mengonsumsi kurma sebagai camilan jika sedang dalam kondisi perut yang kosong.
Baca Juga: Makanan Herbal yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Salah Satunya Kurma
Kurma bisa dijadikan beragam sajian dan minuman seperti jus atau susu.
Itulah tadi beberapa makanan yang baik dikonsumsi ketika perutmu sedang kosong.
Kondisi perut yang kosong enggak bisa sembarangan diisi dengan makanan yang membuat lambung harus bekerja keras, karena bisa menyebabkan gangguan pada pencernaanmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar