Hati-Hati, Memiliki Gaya Hidup yang Buruk Bisa Menyebabkan Mimpi Terjatuh dan Tersentak, Kenali 4 Penyebabnya

Sentakan hipnangogik ternyata bukanlah gangguan tidur melainkan enggak bisa tidur, Kids.

Konidisi ini terjadi ketika otot tubuh berkedut secara enggak diinginkan dan enggak sadar.

Ketika tertidur, otot akan rileks namun otak masih aktif. Sehingga otot tubuh enggak bisa mengimbangi untuk rileks dan terlelap.

Alhasil, otak mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh supaya waspada dan enggak bisa tertidur.

Berikut ini beberapa hal yang menjadi penyebab mengalami sentakan hipnagogik.

Baca Juga: Pernah Mimpi Terjatuh Sampai Tersentak Bangun? Bisa Jadi 4 Hal Ini Penyebabnya, Salah Satunya Stres

1. Tubuh dan Pikiran Terlalu Capek

Baik tubuh dan pikiran ternyata bisa mengalami kelelahan. Biasanya otak akan tetap berjalan soalnya belum bisa berhenti dari pekerjaan sebelumnya.

Sehingga otak akan membangunkan dengan cara sentakan halusinasi. Hal tersebut juga bisa disebabkan oleh rasa capek yang sudah kelewat batas.

2. Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

Kafein enggak hanya ditemukan pada minuman kopi saja. Teh juga mengandung kafein meski kadar kafeinnya enggak sebanyak kopi.

PROMOTED CONTENT