Ini Bahaya yang Menyerang Tubuh Jika Makan Mi Instan Setiap Hari, Apa Saja?

Beberapa bahaya yang dirasakan jika mengonsumsi mi instan setiap hari:

- Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

Dalam satu porsi mi instan, terkandung kurang lebih 400 kalori, yaitu sama dengan kandungan satu porsi nasi.

Enggak jarang kita menambahkan nasi bersamaan dengan mi instan, berarti kita sudah mengumpulkan kurang lebih 800 kalori.

Padahal dalam satu harinya kita hanya butuh 1200-1500 kalori. Sedang dalam sehari kita makan 2-3 kali.

Baca Juga: Kenali Tanda-Tanda yang Muncul Ketika Tubuh Kekurangan Vitamin B

Tentu angka ini sudah melewati batas wajar konsumsi kalori, Kids.

Enggak hanya itu saja, makan mi dan nasi juga meningkatkan risiko diabetes.

- Memicu Kenaikkan Berat Badan

Makanan instan ini memiliki protein dan serat yang rendah.

Padahal kedua hal ini pentung untuk tubuh, serat dan protein membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Nah, jika mengonsumsi mi instan maka tubuh tetap merasa lapar meski sudah mengonsumsi mi instan.

Hal ini dapat memicu seseorang mengalami kenaikan berat badan.

PROMOTED CONTENT