Teknik menangkap bola
Pemain harus terampil, cermat dan cepat dalam menangkap bola, baik bola yang datangnya melambung, mendatar, maupun menyusur tanah.
Cara menangkap bola yang datangnya melambung (vertikal)
1. Berdiri mengangkang, kedua tangan lurus e atas. Arah pandangan tertuju ke aarah datangnya bola.
2. Kedua telapak tangan direnggangkan dan lemas, membentuk setengah bola.
3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada.
Cara menangkap bola yang datangnya mendatar
1. Berdiri mengangkang, kedua tangan diluruskan ke depan setinggi bahu.
2. Kedua telapak tangan dibuka dan saling berdekatan (menempel), arah pandangan tertuju ke arah datangnya bola.
3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada.
Cara menangkap bola yang datangnya menyusur tanah
1. Sikap sambil berlutut kedua tangan diletakkan di depan lutut, telapak tangan menghadap ke depan.
2. Sikap sambil berdiri kaki rapat, badan dibungkukkan, kedua tangan diletakkan di depan kedua kaki.
3. Sikap sambil berdiri pada salah satu lutut, sedang kaki yang lain di depan, dan kedua tangan diletakkan di antara kedua kaki tersebut.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif pada Olahraga Kasti dan Contohnya
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar