Waktu yang tepat mengganti peralatan tidur dan cara mencucinya.
Ternyata ketika sedang sakit disarankan untuk mencuci selimut, lo. Soalnya, benda ini rentan menjadi sarang bakteri.
Selimut kotor dan berjamur bisa menyebabkan risiko rhinitis dan asma. Maksimal waktu untuk mencuci selimut yang digunakan adalah 6 bulan.
Sarung bantal dan guling
Minimal mencuci sarung bantal dan guling sekali hingga dua kali seminggu. Apalagi jika memiliki kebiasaan sering tidur mengkurap.
Pastikan untuk menjaga kebersihan sarung bantal supaya bakteri enggak menempel di wajah. Idealnya bantal dan guling diganti setiap dua tahun.
Sprei idealnya diganti setiap satu bulan sekali. Debu, kuman, dan bakteri bisa menempel jika memakai sprei terlalu lama.
Jika tetap menggunakan sprei yang kotor, maka tubuh akan rentan terkena penyakit. Khususnya penyakit saluran pernapasan dan masalah kulit.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar