Banyak Digemari, Ketahui Manfaat Olahraga Basket Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Stamina

Jika kamu rutin berolahraga bermain basket, maka daya tahan tubuh akan lebih baik serta menjaga stamina.

Ada berbagai macam gerakan basket yang membuat seluruh tubuh bergerak aktif dan dapat melatih semua otot dan anggota tubuh.

2. Bantu Proses Pertumbuhan

Olahraga basket yang memiliki gerakan melompat dapat membantu proses pertumbuhan tulang.

Baca Juga: Sejarah Medali Emas yang Pernah Diraih Indonesia di Arena Olimpiade, Cabor Bulu Tangkis Terbanyak

Dengan rutin main basket, dapat membantu tubuh jadi lebih tinggi dan membantu proses pertumbuhan.

Enggak heran jika kamu sering melihat banyak atlet basket yang memiliki postur tubuh yang tinggi.

3. Meningkatkan Keterampilan Motorik

Selain melatih gerakan otot dan tulang, main basket juga dapat melatih keterampilan motorik.

PROMOTED CONTENT