Meski Nyaman, Kebiasaan Membaca Sambil Tiduran Berefek Buruk Pada Mata

Efek Buruk Membaca Sambi Tiduran

Sedangkan jarak dan sudut terbaik itu enggak akan bisa dicapai kalau kita membaca buku sambil berbaring.

Kebiasaan membaca buku sambil tiduran akan berpengaruh pada otot di sekitar mata kita.

Jika kita memegang dan membaca bacaan pada posisi yang kurang tepat, hal itu bisa mengakibatkan otot di sekitar mata menegang atau dikenal istilah astenopia atau mata lelah.

Baca Juga: Biar Enggak Sakit Mata, Ini Dia Tips Membaca Buku yang Benar

Gejalanya adalah mata yang mulai kesulitan untuk berpindah dari kalimat satu ke kalimat lain yang sedang dibaca.

Gejala Enggak Nyaman pada Tubuh

Kebiasaan membaca sambil tiduran akan menyebabkan gejala-gejala yang enggak nyaman seperti:
- mata terasa sakit dan enggak nyaman

- penglihatan mengabur dan pusing

- sensitif pada cahaya

- mata kering atau berair

- sakit pada leher, pundak, atau punggung.

PROMOTED CONTENT