Melepaskan Stres
Saat sore hari, biasanya kita sudah selesai melakukan berbagai kegiatan.
Nah, olahraga bisa jadi salah satu kegiatan yang digunakan untuk menyalurkan atau melepaskan stres setelah seharian berkegiatan.
Apalagi kalau seharian kita duduk di depan laptop dan enggak banyak bergerak.
Baca Juga: Aturan Permainan Bola Kasti yang Dilakukan Beregu di Lapangan Terbuka
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Olahraga di sore hari enggak cuma melepaskan stres, tapi juga membantu kita mengeluarkan energi.
Setelah itu, tubuh yang lelah membuat kita cepat mengantuk.
Nah, dengan begitu kita bisa tidur lebih pulas dan bangun dalam kondisi lebih segar di pagi hari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar