Manfaat Mandi Air Dingin, Baik untuk Kesehatan Mental dan Tubuh

GridKids.id — Ketika mandi pagi hari, kamu lebih suka mandi dengan air hangat atau air dingin, nih, Kids?

Memang kadang rasanya lebih nyaman mandi dengan air hangat ketika cuaca sedang dingin.

Namun, tahukah kamu kalau mandi dengan air dingin memiliki banyak manfaat?

Selain menawarkan sensasi segar, mandi dengan air dingin ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh, lo.

Baca Juga: Sering Dilakukan, Mandi Saat Tubuh Berkeringat Justru Salah Besar, Ini Alasan Ahli

Suhu air dingin yang ideal berkisar pada 21 derajat celcius. Kita enggak dianjurkan untuk mandi dengan air bersuhu di bawah anjuran tersebut.

Berikut ini akan dijelaskan tentang berbagai manfaat mandi dengan air dingin.

PROMOTED CONTENT