Bukannya Dapat Nutrisi, Sarapan dengan 4 Jenis Buah Ini Justru Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Pisang

Pisang memang punya banyak manfaat kesehatan. Namun, beberapa gizinya bisa hilang kalau enggak diseimbangkan dengan lemak sehat.

Hal ini karena pisang mengandung gula yang tinggi yang bisa menganggu metabolisme tubuh.

Hal ini juga bisa menyumbat sistem pencernaan.

 

Baca Juga: Bukannya Langsung Setelah Bangun Tidur, Ternyata Ini Waktu Sarapan yang Dianjurkan

Apel

Apel dipercaya bisa memberikan energi untuk tubuh. Belum lagi, buah ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Namun, ternyata apel bisa membuat perut jadi kembung, lo.

Kandungan fruktosa dan serat yang tinggi membuat buah ini sulit dicerna, sehingga harus difermentasi pada usus besar.

Nah, hasil dari fermentasi ini adalah gas dan perut kembung.

PROMOTED CONTENT