1. Enggak mandi pagi
Banyak orang mungkin merasa malas untuk mandi pagi, salah satu alasannya karena dingin. Namun, faktanya, mandi pagi membantu otak menjadi lebih aktif.
Dengan mandi memungkinkan menyegarkan otak sehingga akan memunculkan ide-ide baru yang cemerlang.
2. Terlalu lama bermain ponsel
Kids, media sosial memang sangat besar pengaruhnya dalam kehidupan manusia. Bahkan sebagian orang mengalami ketagihan akan media sosial ini.
Baca Juga: Penyebab Rasa Lapar saat Bangun Tidur, Salah Satunya karena Kebiasaan Buruk
Banyak orang memiliki kebiasaan langsung memeriksa ponsel setelah bangun tidur. Kebiasaan ini tentu membuang waktu.
3. Makan sereal
Kebiasaan buruk setelah bangun tidur di pagi hari adalah makan sereal.
Ternyata makan sereal di pagi hari akan membuat tubuh mendapatkan pasokan banyak gula, lo. Kebiasaan ini jika enggak diubah bisa menyebabkan diabetes.
Menurut ahli diet, dianjurkan untuk mengganti sereal dengan sepotong pizza. Soalnya kandungan gizi seimbang dari pizza dirasa cukup untuk memulai hari.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar