Saran untuk bersin secara aman
Bersin merupakan mekanisme tubuh untuk mempertahankan diri dari serbuan benda asing yang masuk ke hidung.
Terlebih bersin merupakan kejadian alamiah yang terjadi sehari-hari, sehingga enggak mungkin untuk mencegahnya.
Bersin yang terlalu cepat bisa mengakibatkan cedera, bagaimana kamu bisa melindungi diri dari cedera yang disebabkan karena bersin?
Sammy Margo, seorang fisioterapis yang berbasis di London, mengatakan untuk bersin secara aman kamu harus bersiap dan melakukan antisipasi.
Baca Juga: Sering Mengganggu, Ternyata Ini Penyebab Gagal Bersin dan Cara Mengatasinya
Ketika kamu merasa akan bersin, gunakan otot perut untuk menahan efek dari whiplash.
Otot perut ini berguna untuk menahan kepala supaya enggak ikut terdorong ke depan atau kebelakang dengan kencang.
Dengan antisipasi yang baik ketika akan bersin, membuat kamu lebih siaga dan aman dari risiko cedera otot, tulang, atau pembuluh darah.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | health.kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar