Meski Memiliki Rasa yang Lezat Kol Goreng Wajib Dihindari, Memicu Berbagai Penyakit

Menambah jumlah kalori dalam tubuh

Mengonsumsi kol goreng akan berdampak pada kalori berlebih dalam tubuh.

Untuk yang belum tahu, sayuran yang satu ini merupakan rendah kalori dalam 100 gram kol memiliki 22 kalori.

Ini karena, kol merupakan sayuran bayak mengandung air yang membuat rendak kalori.

Baca Juga: Sering Keliru Karena Punya Bentuk yang Mirip, Mana yang Lebih Sehat Antara Brokoli dan Kembang Kol?

Namun, ketika kol digoreng maka akan meningkatkan kalori yang tinggi dan dapat memicu obesitas.

Merusak kandungan nutrisi

Untuk yang belum tahu, kol memiliki berbagai macam nutrisi, protein, serta karbohidrat.

Bukan hanya itu saja, karena kol juga memiliki kandungan seperti vitamin C, K, dan B kompleks, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan mangan.

Namun, ketika kol digoreng maka akan merusak kandungan tersebut sehingga berbahaya untuk kesehatan.

PROMOTED CONTENT