GridKids.id - Mengonsumsi secara rutin kombucha memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, Kids.
Untuk yang belum tahu, kombucha ialah minuman yang berasal dari teh fermentasi.
Mengonsumsi kombucha sangat baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga gula darah.
Baca Juga: Semakin Digemari, Ini Sederet Manfaat Teh Kombucha yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Meski sangat baik untuk tubuh, seseorang perlu membatasi asupan kombucha.
Ini karena kombucha memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi.
Mengonsumsi secara berlebihan akan menganggu kesehatan, batasi asupan kombucha 240 ml per hari.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Lalu, apa saja efek samping mengonsumsi kombucha secara berlebihan? Yuk, kita bahas, Kids.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar