Hormon-hormon bahagia dalam tubuh dapat diaktifkan dengan berkegiatan dan berinteraksi dengan oran lain.
Dopamin, merupakan hormon dan neurotransmitter (senyawa otak) yang berkaitan dengan penghargaan diri seperti motivasi.
Hormon ini memainkan peran atas suasana hati dan berpengaruh terhadap kesenangan diri.
Selain itu, dopamin juga berkontribusi dalam penalaran, daya ingat, serta fungsi sistem motorik.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Mudah Bahagia dan Dikelilingi Hal Positif Lainnya, Enggak Heran Banyak Temannya
Endorfin, dikenal sebagai hormon pereda nyeri, dan sebenarnya sudah terdapat dalam tubuh secara alami.
Hormon ini tergolong sebagai hormon kebahagiaan, karena berperan meredakan gejala depresi, stres, dan kecemasan.
Selain itu, endorfin juga membantu meningkatkan harga diri (self-esteem) dan mengurangi berat badan.
| Source | : | lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar