Mengenal 5 Tahapan Tidur, dari Tahap Ringan sampai Tahap REM

Tahap ke 5 atau yang sering disebut Tahap REM

Tidur REM terjadi pada 70 hingga 90 menit pertama setelah kita berhasil tidur, dan terulang lagi 90 menit pada tiap tahapan.

Pada tahapan inilah kita mengalami mimpi.

Baca Juga: Bukan Enggak Mungkin, Ternyata Ada Beberapa Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Mimpi Buruk

Tidur REM dianggap sangat penting untuk menjaga fungsi optimal tubuh kita.

Karena pada tahapan ini otak kita berusaha untuk menjaga kita tetap tertidur.

Pada tahap ini, kita enggak mudah terjaga meskipun di sekitar kita terdapat suara-suara yang bisa merusak tahapan tidur ini.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT