Kenali Efek Samping Mengonsumsi Teh Kombucha Berlebihan, Salah Satunya Obesitas

Mengonsumsi kombucha akan memicu perut kembung, Kids.

Perut kembung dipicu kombucha yang berkarbonasi ketika mengonsumsi terlalu banyak.

Selain itu, mengonsumsi kombucha berlebihan dapat memicu gangguan pencernaan karena ada senyawa FODMAPs.

Baca Juga: Jangan Langsung Buang Ampas Teh, Cobalah Olah Menjadi Pupuk, Ini Cara Membuatnya

Ada gula tambahan yang berlebih

Pixabay.com

Jangan mengonsumsi Kombucha secara berlebihan, ada efek buruk ini yang muncul jika berlebihan.

Gula berlebih dalam minuman kombucha kurang baik untuk kesehatan.

Berlebihan mengonsumsi gula akan memicu diabetes, obesitas, hati berlemak dan sakit jantung.

Satu porsi kombucha memiliki kandungan gula sebanyak 28 gram atau 7 sendok teh.

Untuk mengatasi hal tersebut bisa dengan cara mencari kombucha yang kurang dari 4 gram gula per porsi, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.