3. Menurunkan Kolesterol
Kacang hijau memiliki zat antioksidan yang dapat memberi manfaat bagi penyandang kolesterol tinggi.
Antioksidan tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan trigliserida yang merupakan kolesterol jahat.
4. Untuk Kesehatan Jantung
Salah satu penyebab penyakit jantung karena adanya plak pada pembuluh darah dan kolesterol yang tinggi.
Namun dengan rutin mengonsumsi kacang hijau membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, kacang hijau dikenal dengan serat yang tinggi sehingga bantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, bisa membanu menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Itu lah mengapa kacang hijau sangat baik untuk dikonsumsi.
5. Menurunkan Berat Badan
Enggak hanya baik untuk kesahatan jantung dan menurunkan kolesterol, kacang hijau juga bisa membantu menurunkan berat badan, lo.
Nah, bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, enggak ada salahnya rutin mengonsumsi kacang hijau.
Serat pada kacang hijau membuat perut kenyang lebih lama dan enggak gampang bikin lapar.
Selain itu, jika kamu ingin diet wajib mengonsumsi kacang hijau karena lemaknya yang rendah, Kids.
Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Ini Cara Memanaskan Makanan Sisa Agar Tak Terkombinasi Bakteri
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar