Jarang Diketahui, Ini Berbagai Manfaat Mandi Menggunakan Air Es, Apa Saja?

Otot menjadi lebih rileks

Mandi atau berendam dengan air setelah berolahraga merupakan hal yang banyak disarankan oleh ahli.

Cara ini juga digunakan oleh para atlet profesional seperti sepak bola, basket, balap sepeda dan lainnya.

Berenam atau mandi air es setelah berolahraga memiliki dampak baik seperti membuat otot lebih rileks setelah melalukan aktivitas fisik.

Baca Juga: Kucing Suka Menunggu di Depan Pintu Kamar Mandi? Ternyata Ini 3 Alasan di Baliknya

Oleh sebab itu, cara ini banyak dipakai karena mempercepat pendinginan otot juga.

Mengurangi terjadinya peradangan

Dengan berendam dengan air dingin akan berdampak pada sel-sel otot yang akan berbaur pada cairan.

Hal tersebut akan sangat efektif untuk mengurangi terjadinya peradangan serta kerusakan sekunder.

PROMOTED CONTENT