Enggak Cuma Bisa Melawan Penyakit, Tenyata Ini Manfaat Kesehatan Lain dari Vitamin D

Ahli menemukan bahwa mengonsumsi suplemen kalsium ataupun vitamin D dapat mengurangi selera makan, Kids.

Mengurangi kecemasan dan depresi

Mengonsumsi vitamin D bukan hanya bagus untuk fisik saja melainkan mental juga.

Vitamin D sangat baik untuk mengurangi kecemasan dan depresi.

Baca Juga: Benarkah Vitamin D Dapat Bantu Menangkal COVID-19? Simak Faktanya

Hal tersebut terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2008, peneliti menemukan bahwa vitamin D memiliki efek mengatur suasana hati.

Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa vitamin D baik untuk mengurangi depresi.

Namun, mengonsumsi vitamin D harus sesuai dosis, ya. Jangan berlebihan karena akan berdampak buruk.  

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT