4 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Warna Urine Berubah dan Keruh

 

GridKids.id - Tahu enggak? Warna urine bisa berubah warna dan menjadi keruh.

Penyebab warna urine berubah dan keruh bisa disebabkan oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Urine adalah air seni, air kemih, atau air kencing. Urine normal akan berwarna kuning cerah dan jernih.

Baca Juga: Ciri-Ciri Ginjal Sehat Bisa Diketahui dari Beberapa Hal Sederhana

Banyak penyebab yang menjadikan urine berubah warna, termasuk konsumsi makanan dan minuman tertentu, lo.

Pada dasarnya urine mengandung air dan limbah yang larut di dalam air dan dihasilkan dalam proses metabolisme.

Limbah yang ditemukan pada air seni adalah kreatinin, asam urat, dan urea. Enggak cuma itu saja, beberapa hormon, enzim, dan garam juga mineral ditemukan di dalam urine.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Jalur Zonasi, Afirmasi, Prestasi, dan Perpindahan Tugas dalam PPDB Online Tahun 2021

Nah, makanan dan minuman di bawah ini yang bisa menjadi penyebab urine berubah warna dan keruh.

Buah Naga

Buah naga bisa menyebabkan warna urine menjadi berubah.

Jika baru saja makan buah naga merah, maka enggak perlu khawatir jika warna urine berubah warna menjadi merah atau sedikit pink.

Hal tersebut disebabkan karena efek mengonsumsi buah naga. Pigmen betahiasin yang terkandung dalam buah naga sering digunakan untuk pewarna alami.

Baca Juga: Mulai Sering-Sering Cek Warna Urinemu, Waspada Jika Warnanya Kuning Tua, Ini Alasannya

Seafood

Makanan laut terutama kerang, ikan teri, dan sarden mengandung purin yang tinggi. Purin merupakan senyawa yang diubah tubuh menjadi asam urat.

Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin dapat menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam urine, lo.

Akibatnya urine menjadi keruh. Ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi makanan laut yang rendah purin, seperti ikanflouder, halibut, dan salmon.

Asparagus

Olahan makanan dari asparagus yang terkenal adalah sup aparagus. Asparagus mengandung asam asparagusic.

Asam asparaguisc akan terpecah menjadi kelompok sulfur dan masuk ke dalam urine. Senyawa ini akan menyebabkan urine menjadi kuning gelap atau kehijauan.

Enggak cuma berubah warna, asparagus juga menyebabkan urine berbau cukup menyengat dan enggak enak.

Susu dan olahannya

Susu dan produk olahannya mengandung tinggi purin dan fosfor. Hal tersebut menyebabkan urine menjadi keruh.

Fosfor merupakan mineral yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Nah, ketika mengonsumsi fostor dalam jumlah yang tinggi, tubuh akan melepaskannya dalam urine.

Sehingga urine berubah warna menjadi keruh. Perlu diperhatikan jika hal ini jarang terjadi pada orang sehat.

Baca Juga: 5 Penyebab Sering Buang Air Kecil yang Harus Diwaspadai, Apa Saja?

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT