Selain Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Lain dari Rutin Mengonsumsi Jahe

GridKids.id - Kids, perlu kamu tahu kalau jahe merupakan salah satu bahan alami yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Dengan rutin mengonsumsi jahe yang sudah diolah menjadi minuman, kamu bisa memperoleh banyak manfaat dan khasiatnya.

Enggak cuma itu saja, jahe yang memiliki segudang manfaat ini dapat mengatasi berbagai macam penyakit, lo.

Baca Juga: Segera Waspadai, Inilah 4 Tanda Imun Tubuh Mulai Menurun yang Jarang Disadari

Jahe memiliki sifat yang kaya akan antioksidan, anti radang, dan anti bakteri yang mampu mencegah infeksi.

Makanya, selain dijadikan sebagai bumbu dapur, jahe juga selalu menjadi obat tradisional andalan yang digunakan sejak lama.

Berikut adalah sejumlah manfaat jahe selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Tanda Tubuh Terkena COVID-19 di Fase Awal yang Wajib Kita Ketahui

1. Meredakan Batuk dan Pilek

Jahe memiliki kandungan diaphoretic yang dapat menghangatkan tubuh secara alami sehingga mengeluarkan keringat.

Nah, jahe biasa digunakan sebagai obat alami yang dapat meringankan batuk dan pilek.

Selain itu, jahe juga bisa bantu melegakan pernapasan dan radang tenggorokan yang mengganggu.

Baca Juga: Memiliki Manfaat yang Baik, Jeruk Nipis dan Jahe Baik Dikonsumsi Secara Rutin, Ini Alasannya

2. Bantu Atasi Masalah Pencernaan

Jahe juga mengandung zat phenolic yang bisa mencegah iritasi saluran pencernaan, mengurangi perut kembung, hungga meningkatkan selera makan.

Jadi, jahe dapat membantu mengatasi segala permasalahan saluran pencernaan yang terganggu.

3. Dapat Meredakan Mual

Selain dapat mencegah iritasi saluran pencernaan, jahe yang mengandung zat phenolic ini juga dapat mengatasi mual dan mencegah muntah.

Jika merasa mual karena berkendara, kamu dapat meminum olahan jahe yang hangat agar bantu meredakan mual.

Kalau ingin mengonsumsi jahe secara praktis, kamu bisa memakan permen jahe atau mengolahnya sebagai minuman.

Baca Juga: Stop! Jangan Lagi Seduh Jahe dengan Air Panas, Menurut Ahli Ini Cara yang Benar Agar Dapat Khasiatnya

4. Dapat Menurunkan Kolesterol

Dengan rutin mengonsumsi jahe sebanyak 3 gram setiap harinya selama 45 hari, dapat membantu menurunkan kolesterol.

Jika selalu rutin dikonsumsi, maka kolesterol di dalam darah akan menurun secara signifikan.

Kamu bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung jahe agar dapat menjaga kestabilan kolesterol.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT