Selain Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Lain dari Rutin Mengonsumsi Jahe

3. Dapat Meredakan Mual

Selain dapat mencegah iritasi saluran pencernaan, jahe yang mengandung zat phenolic ini juga dapat mengatasi mual dan mencegah muntah.

Jika merasa mual karena berkendara, kamu dapat meminum olahan jahe yang hangat agar bantu meredakan mual.

Kalau ingin mengonsumsi jahe secara praktis, kamu bisa memakan permen jahe atau mengolahnya sebagai minuman.

Baca Juga: Stop! Jangan Lagi Seduh Jahe dengan Air Panas, Menurut Ahli Ini Cara yang Benar Agar Dapat Khasiatnya

4. Dapat Menurunkan Kolesterol

Dengan rutin mengonsumsi jahe sebanyak 3 gram setiap harinya selama 45 hari, dapat membantu menurunkan kolesterol.

Jika selalu rutin dikonsumsi, maka kolesterol di dalam darah akan menurun secara signifikan.

Kamu bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung jahe agar dapat menjaga kestabilan kolesterol.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT