Hal yang Harus Dilakukan saat Isolasi Mandiri di Rumah
Hal yang Harus Dilakukan saat Isolasi Mandiri di Rumah
Sebelumnya, ada beberapa syarat pasien COVID-19 diperbolehkan melakukan isolasi mandiri, yaitu enggak bergejala atau gejala ringan, serta lingkungan rumah memadai.
Adapun alat-alat yang harus disiapkan adalah termometer untuk mengukur suhu tubuh dan oxymeter untuk mengukur saturasi oksigen.
Selama isoman, tetap gunakan masker, menjaga jarak, rajin mencuci tangan, dan menerapkan cara batuk yang benar.
Baca Juga: Obat Herbal Alami untuk Pasien COVID-19 yang Memiliki Riwayat Penyakit Lambung
Saat bangun pagi, segera buka jendela kamar agar cahaya matahari bisa masuk dan sirkulasi udara lancar.
Selanjutnya, berjemur di bawah sinar matahari selama 1-15 menit, antara jam 10:00-13:00.
Nah, saat berjemur ini, bisa juga sambil melakukan olahraga ringan, seperti senam atau peregangan.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar