Pada hasil sebuah penelitian, orang-orang yang sering mengonsumsi buah dan sayur, penyakit lambungnya jarang kambuh.
Penderita asam lambung komplikasi GERD perlu rajin mengonsumsi antioksidan alami, agar memiliki kualitas hidupnya lebih baik.
Asam askorbat atau vitamin C enggak dapat dihasilkan oleh tubuh lo, Kids.
Sehingga, setiap orang termasuk penderita asam lambung perlu mencukupi makanan sumber vitamin C atau melalui bantuan suplemen.
Ada beberapa sayur dan buah yang mengandung vitamin C memiliki kandungan asam lebih.
Antara lain pepaya, mangga, pisang, alpukat, paprika, brokoli, kangkung, dan kembang kol.
| Source | : | Hellosehat.com,Kompas Health |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar