Enggak Perlu Khawatir Lagi, Inilah Tips Cegah COVID-19 Bagi Para Pengidap Asma

GridKids.id - Kids, COVID-19 merupakan virus yang sangat cepat tertular dan kini lonjakannya kian tinggi di Indonesia.

COVID-19 dapat mempengaruhi sistem pernapasan dan sangat berisiko terhadap para pengidap asma.

Yap, bagi orang yang mengidap asma lebih berisiko tinggi mengalami gejala yang parah.

Baca Juga: Polusi Udara yang Tinggi Jadi Pemicu Gangguan Kesehatan yang Serius, Ini Penjelasannya

Kekhawatiran ini bisa dicegah dengan terus mengontrol kondisi tubuh dan terus mematuhi protokol kesehatan.

Asma merupakan kondisi di mana paru-paru kronis yang menyebabkan peradangan dan mempengaruhi saluran udara.

Peradangan yang menyebabkan kejang mengakibatkan orang sesak napas hingga batuk.

Ada beberapa tips untuk mencegah COVID-19 bagi orang yang mengidap asma. Yuk, simak penjelasannya di sini!

Baca Juga: Cara Mengelola Sumber Daya Alam dengan Prinsip Ekoefisiensi

1. Menghindari Potensi yang Dapat Memicu Asma

Ada beberapa hal umum yang dapat memicu asma yang harus dihindari, yaitu:

- Cuaca ekstrem

- Hewan peliharaan, debu, serbuk sari

- Polusi udara

- Jamur

Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, Ini Manfaat Daun Kelor yang Baik untuk Tubuh

- Stres

- Aroma yang kuat

- Olahraga

2. Minum Obat Sesuai Petunjuk

Bagi pengidap asma, pasti sudah enggak asing lagi dengan obat-obatan khusus yang diberi sesuai anjuran dokter.

Adapun obat asma seperti inhaler steroid, inhaler penyelamat, pil steroid dan obat biologis.

Selain obat, adapun hal-hal yang dianjurkan untuk pengidap asma, yaitu:

- Menghindari pemicu asma

- Memiliki persediaan obat yang cukup

- Selalu membersihkan permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu.

- Menghindari produk pemicu asma

- Jangan menggunakan nebulizer jika enggak mendesak agar partikel virus ke udara enggak dapat menular ke orang di sekitar.

Baca Juga: Seringnya Dikira Batuk, Inilah Gejala Asma yang Harus Diwaspadai, Cegah Sebelum Terlambat

3. Jaga Daya Tahan Tubuh

Menjaga kekebalan tubuh dari virus COVID-19 sangat penting untuk semua orang.

Berikut kebiasaan yang baik dilakukan untuk jaga daya tahan tubuh, yaitu:

- Tidur minimal 7 jam per malam

- Kurangi stres

- Makan makanan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan

- Selalu menjaga berat badan agar terus ideal

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT