Kasus COVID-19 Melonjak, 5 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi karena Dapat Tingkatkan Imun

1. Jahe

Jahe dikenal sebagai bumbu dapur yang dikenal sejak dulu untuk obat tradisional.

Dibalik bentuknya yang kecil, jahe ternyata efektif untuk meningkatkan imun tubuh.

Enggak hanya itu, dengan menyeduh jahe dapat mengurangi peradangan.

Yap, dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang.

O, iya! jahe juga dapat meredakan nyeri, menurunkan kolesterol, dan mengatasi mual.

2. Pepaya

Pepaya memiliki kandungan vitamin C, lo, yang dapat meningkatkan imun tubuh. 

Pepaya buah yang kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan.

Kandungan tersebutlah yang membuat pepaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Berapa Lama Anosmia Bisa Sembuh Kembali? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

3. Bawang Putih

Bawang putih dikenal sebagai bumbu masakan dan sering dijadikan obat tradisional.

Kandungan belerang, seperti allicin membuat bawang putih dapat meningkatkan imun tubuh manusia.

Selain itu, bawang putih mempunyai zat yang dapat membasmi bakteri, virus, dan parasit, serta memiliki sifat antioksidan yang dapat meredakan peradangan

PROMOTED CONTENT