Kenali Faktor Gaya Hidup yang Dapat Memicu Penyakit Jantung, Salah Satunya Kebiasaan Duduk Terlalu Lama

1. Pola Makan Enggak Sehat

Menjaga pola makan yang sehat penting untuk jantung dan kesehatan tubuh kita, lo.

Hindari mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung garam karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Hindari juga makanan yang mengandung lemak, gula dan kolesterol tinggi yang dapat memicu adanya penyakit jantung.

Baca Juga: Golongan Darah yang Mudah Terkena Serangan Jantung, Ini Hasil Penelitiannya

2. Makan Secara Berlebihan

Jika mengonsumsi makanan secara berlebihan, dapat memicu obesitas atau berat badan naik.

Obesitas bisa memicu hal-hal yang menyebabkan adanya penyakit jantung seperti penumpukkan lemak dalam pembuluh darah koroner jantung.

Enggak hanya itu saja, obesitas juga bisa picu penyakit lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

PROMOTED CONTENT