Waktu yang tepat untuk minum vitamin C tambahan
Jika kamu sedang kekurangan vitamin C atau sedang mengalami gangguan kesehatan, perlu menambah asupan vitamin C.
Selain itu, kekurangan vitamin C akan berdampak pada mudah letih, lesu, hingga pembuluh darah kapiler rapuh
Ada beberapa tanda ketika seseorang kekurangan vitamin C, seperti:
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Kebiasaan yang Menyebabkan Seseorang Jadi Mudah Lupa
Selain itu, menambah dosis vitamin C untuk menutupi kekurangan harus berdasarkan rekomendasi dokter.
Dokter memberikan saran, setelah melihat riwayat kesehatan dan sebagainya.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar