Sering Dikonsumsi, Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Sebabkan Daya Tahan Tubuh Menurun

3. Makanan yang Mengandung Garam Tinggi

Enggak hanya makanan yang mengandung gula tambahan saja yang perlu dihindari, makanan yang mengandung garam tinggi juga enggak baik untuk kesehatan.

Batas untuk mengonsumsinya adalah 2.000 miligram natrium atau sama dengan satu sendok teh garam per harinya.

4. Gorengan

Gorengan memang menjadi salah satu camilan yang banyak digemari orang.

Namun, jika mengonsumsinya secara terus-terusan juga dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun.

Baca Juga: Patut Ditiru Masyarakat Indonesia, Ini Cara India Menurunkan Kasus COVID-19, Ada 3 Kuncinya

Karbohidrat yang digoreng akan menimbulkan reaksi kimia yang dapat menyebabkan peradangan pada tenggorokan.

5. Daging yang Diawetkan

pixnio.com

Mengonsumsi makanan yang terbuat dari daging yang diawetkan seperti sosis secara berlebihan dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun.

Mengonsumsi makanan seperti daging seperti burger, sosis, kornet dan pepperoni mengandung lemak jenuh dan lemak enggak jenuh.

Tingginya lemak yang terkandung dalam makanan ini dapat menyebabkan sistem daya tubuh terganggu.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT