1. Obesitas atau Kelebihan Berat Badan
Obesitas dapat terjadi jika kalori yang masuk lebih besar daripada yang dikeluarkan tubuh.
Salah satu penyebab obesitas karena terlalu sering makan dan minum minuman manis.
Kandungan gula yang tinggi akan memberikan asupan kalori dalam jumlah besar pada tubuh.
Ini karena makanan dan minuman manis enggak akan memberikan efek kenyang, sehingga secara enggak sadar kita akan terus mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Akibatnya, kalori dalam tubuh berlebih dan terjadilah obesitas.
Baca Juga: Banyak Dilakukan Orang, Hindari Kebiasaan Terlalu Sering Mandi, Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh
2. Kolesterol Tinggi
Kolestrol tinggi bisa terjadi karena makanan dan minuman manis.
Kolesterol sebenarnya baik untuk tubuh, Kids.
Namun bila kadarnya terlalu tinggi justru dapat menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.
Ada dua jenis koleterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Jika kamu sering mengonsumsi minuman manis, kolesterol jahat akan naik.
Kelosterol jahat akan membuat tubuh kita rentan terhadap penyempitan pembuluh darah dan melemahkan jantung.
3. Diabetes
Salah satu penyakit yang disebabkan makanan dan minuman manis adalah diabetes.
Bahkan penyandang diabetes dianggap enggak bisa mengonsumsi makanan yang lezat terlebih jika mengandung banyak gula.
Makanan dan minuman manis memperbesar resiko penyakit diabetes.
Selain itu, kita juga jadi rentan mengalami gangguan kesehatan ginjal, mata, dan jantung.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar