Ashanty Idap Penyakit Batu Ginjal, 5 Hal Ini Jadi Penyebabnya, No 2 Banyak yang Sepelekan

GridKids.id - Ginjal salah satu organ tubuh yang memiliki peran sangat penting.

Fungsi ginjal yaitu untuk menyaring darah, membuang limbah hingga mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh.

Untuk itu kesehatan ginjal perlu diperhatikan.

Sayangnya pola hidup enggak sehat dan makanan yang kita konsumsi bisa jadi sumber penyakit.

Yap, semua orang pasti ingin tubuh yang sehat dan jauh dari penyakit, termasuk penyakit batu ginjal.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini 4 Kesalahan Minum Teh yang Ternyata Berdampak Buruk Bagi Tubuh

Penyakit batu ginjal adalah endapan keras menyerupai batu yang berasal dari mineral di dalam ginjal.

Penyakit ini menimbulkan efek samping bagi para penderitanya, seperti rasa nyeri yang sakit sekali.

Bunda Ashanty salah satu artis yang terkena batu ginjal. Ia baru tahu penyakit ini saat menjalani pengobatan di Turki.

Bahkan Bunda Ashanty mengaku tak merasakan gejala apa pun, hal ini pun membuatnya kaget.

Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Perlu Dikonsumsi untuk Memperkuat Tulang

1. Konsumsi garam berlebih

Mengonsumsi makanan tinggi garam memang enggak baik karena bisa menyebabkan beberapa penyakit, diantaranya batu ginjal hingga hipertensi.

Nah, sebaiknya kita perlu kurangi penggunaan garam berlebihan dalam asupan makanan.

Selain itu, hindari mengonsumsi makanan tinggi garam seperti makanan kalengan, roti, dan makanan yang diawetkan.

Makanan bergaram tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu kalsium di ginjal.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Bahaya Makan Junk Food Bersamaan dengan Soda

2. Kurang Minum Air Putih

Salah satu penyebab batu ginjal adalah kurang minum air putih.

Banyak orang tahu bahwa tubuh kita terdiri dari air, untuk itu asupan cairan perhari harus tercukupi.

Sayangnya masih banyak orang yang mengabaikannya dengan enggak cukup minum air putih.

Kurangnya cairan dalam tubuh akan menyebabkan mineral mudah mengkristal.

Untuk itu disarankan untuk meminum air putih setidaknya 2 liter perhari

Bunda Ashanty mengaku bahwa ia kurang rajin minum air putih dan hal itu enggak baik untuk tubuhnya.

3. Sering Minum Minuman Bersoda

Tahukah kamu? minuman bersoda tinggi gula dan mengandung asam fosfat yang tinggi.

Sering minum minuman bersoda dapat memicu penyakit batu ginjal.

Asam fosfat yang tinggi pada minuman bersoda membuat ginjal bekerja ekstra untuk mengolahnya.

Selain itu, asam fosfat juga dapat bereaksi dengan kalsium dan memicu batu ginjal.

Nah lebih baik mengonsumsi air putih saja, Kids.

4. Memiliki Masalah Pencernaan

Seseorang yang memiliki kondisi medis tertentu bisa sebabkan batu ginjal.

Biasanya penderita batu ginjal ditemukan pada penderita gangguan pencernaan, seperti penyakit Crohn, penyakit peradangan usus besar, dan kolitis ulseratif.

5. Makanan Tinggi Oksalat

 

Apa kamu suka mengonsumsi makanan tinggi oksalat?

Makanan tersebut seperti bayam, kacang kedelai, ubi, tempe, dan tahu.

Makanan di atas memang sehat, namun jika dikonsumsi berlebihan bisa berbahaya.

Tahukah kamu? makanan tinggi oksalat tersebut dapat menjadi makanan pemicu batu ginjal.

Baca Juga: Kabar Baik Bagi Penyandang Diabetes, 5 Makanan Murah Ini Dapat Turunkan Gula Darah dalam Tubuh

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT