Ashanty Idap Penyakit Batu Ginjal, 5 Hal Ini Jadi Penyebabnya, No 2 Banyak yang Sepelekan

1. Konsumsi garam berlebih

Mengonsumsi makanan tinggi garam memang enggak baik karena bisa menyebabkan beberapa penyakit, diantaranya batu ginjal hingga hipertensi.

Nah, sebaiknya kita perlu kurangi penggunaan garam berlebihan dalam asupan makanan.

Selain itu, hindari mengonsumsi makanan tinggi garam seperti makanan kalengan, roti, dan makanan yang diawetkan.

Makanan bergaram tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu kalsium di ginjal.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Bahaya Makan Junk Food Bersamaan dengan Soda

2. Kurang Minum Air Putih

Salah satu penyebab batu ginjal adalah kurang minum air putih.

Banyak orang tahu bahwa tubuh kita terdiri dari air, untuk itu asupan cairan perhari harus tercukupi.

Sayangnya masih banyak orang yang mengabaikannya dengan enggak cukup minum air putih.

Kurangnya cairan dalam tubuh akan menyebabkan mineral mudah mengkristal.

Untuk itu disarankan untuk meminum air putih setidaknya 2 liter perhari

Bunda Ashanty mengaku bahwa ia kurang rajin minum air putih dan hal itu enggak baik untuk tubuhnya.

PROMOTED CONTENT