Jangan Lakukan Lagi, Hindari Kebiasaan Buruk Ini Agar Terhindar dari Sakit Ginjal

 

GridKids.id - Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting untuk kita jaga.

Karena jika kita kurang menjaga kesehatan ginjal, maka akan menimbulkan gangguan pada seluruh sistem dalam tubuh.

Seperti yang kita tahu, ginjal memiliki fungsi untuk menyaring racun dan darah yang mengalir dalam tubuh kita.

Baca Juga: Setelah Autoimun, Ashanty Ungkap Dirinya Mengalami Batu Ginjal, Seperti Ini Kondisinya

Makanya penting untuk dijaga agar fungsi ginjal tetap berjalan sesuai dengan fungsinya dan tubuh bisa tetap sehat.

Namun, jika fungsi ginjal tertanggu maka kotoran akan jadi menumpuk dan menyebabkan hal-hal yang enggak diinginkan.

Bisa saja memicu adanya penyakit gagal ginjal hingga memicu penyakit jantung.

Ada beberapa hal atau kebiasaan yang sering kita lakukan namun ternyata bisa merusak ginjal. Apa saja kebiasaan tersebut? Simak penjelasannya di sini.

Baca Juga: Jenis-Jenis Tipe Kelompok Sosial dalam Masyarakat Indonesia

1. Kurang Minum Air Putih

Siapa nih, yang masih suka jarang minum air putih? Sebaiknya kebiasaan ini perlu kamu hindari, ya.

Karena jika kamu kurang minum air putih, maka kadar natrium dalam tubuh akan terganggu dan berakibat fatal.

Jika dehidrasi maka akan sulit menjaga kestabilan darah karena ginjal sangat sensitif dengan aliran darah.

Baca Juga: Bukan Hanya Makanan Asin, Ini 4 Makanan Penyebab Gagal Ginjal, No 3 Jadi Favorit Orang Indonesia

Makanya, mulai sekarang harus banyak minun air putih agar menjaga ginjalmu tetap sehat.

2. Sering Makan Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji memang selalu menjadi favorit banyak orang.

Namun ternyata, jika sering mengonsumsi makanan cepat saji, akan menimbulkan efek yang fatal bagi kesehatan ginjal.

Enggak hanya ginjal saja, namun bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung.

Jika kamu memakannya secara berlebihan, maka akan menyebabkan risiko penyakit batu ginjal.

3. Mengonsumsi Banyak Suplemen

Jika mengonsumsi suplemen secara berlebihan juga enggak baik bagi kesehatan ginjal.

Suplemen mengandung zat aktif tertentu yang memiliki kadar yang cukup tinggi.

Baca Juga: Ingin Ginjal Tetap Sehat? Hindari Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, No 3 Favorit Orang Indonesia

Makanya, enggak boleh dikonsumsi secara berlebihan agar terhindar dari sakit ginjal.

Suplemen yang mengandung Aristolochia, Asarum atau Bragantia merupakan zat yang perlu kita hindari.

Sebelum membeli suplemen, ada baiknya untuk membaca kandungan zatnya terlebih dahulu.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT