Bisa Redakan Nyeri Sendi dan Pegal, Makanan Ini Dapat Menurunkan Kadar Asam Urat

1. Jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Namun tahukah kamu? bahwa jeruk nipis salah satu buah yang baik untuk penderita asam urat.

Jus jeruk nipis mengandung asam sitrat, pelarut asam urat.

Jika kamu mengonsumsi jeruk nipis maka akan membantu mencegah maupun menekan kadar asam urat tinggi.

Cukup minum perasan air jeruk nipis dan minum setiap hari.

Baca Juga: Fakta Menarik Mengenai Sungai Yangtze di Tiongkok yang Sudah Ada Sejak 27.000 Tahun yang Lalu

2. Buah apel 

Buah apel juga menjadi salah makanan yang baik untuk penurun asam urat.

Buah merah satu ini mengandung asam malat yang dapat menetralkan asam urat dalam aliran darah.

Untuk itu enggak ada salahnya mengonsumsi buah apel secara rutin.

3. Buah beri

Di balik rasanya yang manis dan lezat ternyata buah beri dapat menurunkan asam urat yang tinggi.

Buah beri terutama stroberi dan blueberry terbukti memiliki sifat anti-inflamasi.

Anti-inflamasi lah yang bermanfaat untuk mengendalikan peradangan pada sendi serta mencegah tingginya kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: Bukan Tanpa Sebab, Ini Alasan Mengapa Ular Masuk ke Dalam Rumah, No 2 Banyak yang Sepelekan

PROMOTED CONTENT