Ingin Tidur Lebih Berkualitas dan Nyaman, Singkirkan Benda-Benda Ini dari Kamar Tidur

Televisi

Meletakkan TV di kamar merupakan hal yang kurang tepat, Kids.

Hal ini karena TV yang diletakkan dalam kamar tidur akan membuat tidur enggak berkualitas serta enggak nyaman.

Menurut ahli, menonton TV sebelum tidur akan membuat kita jadi lebih susah tidur. Belum lagi, bisa-bisa kita menontonnya sampai larut malam.

Baca Juga: Jangan Tidur dalam 4 Keadaan Ini Kalau Enggak Ingin Kesehatan Terganggu, Salah Satunya saat Lapar

Tidur sampia larut malam akan berdampak pada kualitas tidur yang enggak baik.

Selain itu, TV juga memancarkan cahaya biru yang akan menganggu siklus tidur.

Posel

Saat ini penggunaan ponsel sudah jadi hal biasa, mulai dari bermain game sampai menghubungi keluarga atau teman.

PROMOTED CONTENT