Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi sayuran hijau juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, Kids.
Hal tersebut dikarenakan sayuran hijau memiliki kandungan flavonoid, karotenoid, vitamin K, hingga vitamin C.
Untuk mendapat hasil tersebut, harus mengonsumsi sayur hijau secara rutin.
Baca Juga: Fakta dan Perbedaan Sayur Organik dan Non-Organik yang Perlu Diketahui
Menjaga kesehatan mata
Mengonsumsi sayur hijau juha bagus untuk menjaga kesehatan mata.
Hal tersebut dikarenakan, sayuran hijau memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin.
Kandungan tersebut dapat mengurangi risiko sakit mata seperti katarak, Kids.
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar