Udang dikonsumsi untuk mengontrol kalori
Udang umumnya dipandang sebagai makanan yang memiliki kolesterol cukup tinggi, Kids.
Namun menurut penelitian yang ada, udang malah memiliki kandungan seperti yodium dan asam lemak omega-3.
Selain itu, kandungan kalori yang terdapat dalam udang cukup rendah.
Baca Juga: Sapri Pantun Meninggal karena Gula Darah Tinggi, Ekstrak Daun Ini Dapat Turunkan Gula Darah Tubuh
Oleh sebab itu, udang dapat dikonsumsi penyandang diabetes karena kadar kalori yang rendah.
Namun ingat, ya, jangan mengonsumsinya secara berlebihan.
Ikan nila untuk sumber protein
Makanan selanjutnya yang bisa dikonsumsi penyandang diabetes ialah ikan nila.
Ikan nila baik dikonsumsi penyandang diabetes karena kandungan protein tinggi, Kids.
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar