Sering Lelah Setelah Bangun Tidur? Beberapa Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Perlu Diantisipasi

Oleh sebab itu kamu bisa menganti alas yang lebih nyaman, bisa menggunakan kasur yang enggak terlalu empuk serta terlalu keras, Kids.

Selain itu, tidur dengan kondisi kasur yang panas akan membuat tubuh enggak nyaman karena bisa gelisah saat tidur.

Bukan hanya itu, lingkungan yang sepi dan gelap akan membuat tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Kucing Kejang ketika Tidur? Ternyata Salah Satu Penyebabnya karena Bermimpi

Makanan dan minuman

Pixabay.com

Bukan segar malah lelah ketika beristirahat, ini penyebab yang perlu diketahui.

Konsumsi makanan atau minuman juga akan berpengaruh pada kualitas tidur.

Tahukah kamu? mengonsumsi beberapa makanan dan minuman sebelum tidur akan membuat sulit tidur.

Ketika sulit tidur maka saat bangun tidur tubuh justru terasa lelah.

Makanan yang atau minuman yang sebaiknya enggak dikonsumsi seperti kafein, karena mengonsumsi itu akan membuat tubuh sulit tidur

Bukan hanya itu, ada juga teh, coklat, soda hingga boba tea, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.