Jenis-Jenis Makanan yang Cocok Dikonsumsi untuk Menambah Stamina Tubuh

 

Ikan salmon dan tuna

Ikan salmon dan tuna sangat bagus dikomsumsi sebagai penambah stamina.

Hal tersebut dikarenakan ikan tersebut mengandung protein serta asam lemak omega-3.

Baca Juga: Lemas Selama Berpuasa? 5 Makanan Sehat Ini Bisa Kembalikan Energi yang Hilang Setelah Berpuasa

Kandungan tersebut dapat menjaga performa tubuh ketika beraktivitas.

Selain itu, ikan salmon dan tuna juga memiliki kandungan vitamin B12.

Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan stamina tubuh, Kids.

O iya, selain mengonsumsi makanan penambah energi yang cukup, kamu juga perlu berolahraga agar stamina tubuh terjaga.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT