Sayur bayam
Bayam cocok dikonsumsi saat sahur karena membuat tubuh tetap berenergi.
Selain itu, bayam juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh ketika berpuasa.
Bayam sangat bagus untuk tubuh karena memiliki kandungan asam folat.
Asam folat sangat penting untuk membantu tubuh membentuk sel-sel baru.
Baca Juga: Hindari Mengonsumsi Air Putih Terlalu Banyak ketika Sahur, Ini Bahaya yang Mengintai
Bukan hanya itu, bayam memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin B yang berguna untuk daya tahan tubuh.
Yoghurt
Bukan hanya sayur bayam, yoghurt juga sangat bagus jika dikonsumsi ketika sahur.
Hal tersebut dikarenakan yoghurt memiliki kandungan vitamin D, Kids.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar