Almond
Salah satu makanan yang cocok dijadika camilan di malam hari adalah almond, Kids.
Kacang-kacangan seperti almond justru punya manfaat baik untuk tubuh kalau dikonsumsi di malam hari, lo.
Almond sangat bagus untuk otak karena mengandung melatonin dan magnesium. Oleh karena itu, makan almond sebelum tidur bisa membantu tidur agar nyenyak.
Baca Juga: Sering Dijadikan Camilan di Rumah, Ternyata Ini Manfaat Biji Bunga Matahari atau Kuaci
Keju
Keju mengandung protein yang lambat dicerna.
Selain itu, kandungan kasein pada keju juga bisa membantu otak dan otot jadi lebih rileks, nih.
Jadi, mengonsumsi keju di malam hari adalah salah satu pilihan yang tepat.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar