Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker, Ini Manfaat Buah Sawo yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Buah satu ini sangat mudah ditemukan di wilayah Indonesia.

Buah yang berbentuk bulat ini memiliki banyak manfaat kesehatan ketika mengonsumsinya.

Baca Juga: Sering Dijadikan Pelengkap Makanan, Ini Manfaat Seledri yang Bagus untuk Kesehatan Ginjal

Salah satu manfaat kesehatan dari buah sawo ialah menurun kadar gula darah. 

Umumnya mengonsumsi 1 buah sawo mengandung 140 kalori serta memiliki berbagai nutrisi.

Lalu apa saja manfaat kesehatan ketika mengonsumsi buah sawo? yuk, kita bahas agar lebih tahu manfaatnya, Kids.

Mencegah kanker

Salah satu manfaat kesehatan yang didapat ketika mengonsumsi sawo ialah mencegah kanker, Kids.

Hal tersebut dikarenakan sawo mengandung antioksidan, antiradang, dan antikanker.

Selain itu, sawo sangat bagus dikonsumsi secara teratur karena dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Baca Juga: Sering Ditemukan Sebagai Pelengkap Pecel, Ini Manfaat Selada yang Bisa Jaga Kesehatan Mata Hingga Tulang

Menangkal radikal bebas

Bukan hanya bagus untuk menangkal sel-sel kanker, sawo juga bagus untuk menangkal radikal bebas.

Hal tersebut dikarenakan sawo memiliki kandungan antioksidan.

Antioksidan sendiri berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh guna menangkal radikal bebas.

Radikal bebas yang masuk ke tubuh akan berpotensi merusak sel-sel dalam tubuh, Kids.

Sistem pencernaan

iStock/NoDerog

Khasiat kesehatan yang bisa didapat saat kita makan buah sawo.

Buah sawo yang dikonsumsi secara rutin bagus untuk menjaga sistem pencernaan, Kids.

Hal tersebut dikarenakan sawo memiliki kandungan serat yang tinggi.

Dengan tingginya serat dapat melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu ada juga bakteri baik yang membuat usus tetap terjaga sehingga terhindar dari gangguan pencernaan.

Baca Juga: Bagus Dikonsumsi Rutin Ketika Berpuasa, Kurma Ternyata Baik untuk Kesehatan Tulang

Kadar gula darah

Sawo juga memiliki manfaat kesehatan untuk menurunkan kadar gula darah.

Hal tersebut dikarenakan sawo memiliki kandungan polifenol.

Kandungan tersebut akan mendorong pengeluaran hormon insulin, sehingga kadar gula menjadi turun.

Dengan turunnya kadar gula darah akan mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, Kids.

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id